Compétences psychosociales
Que sont les compétences psychosociales (CPS) ?
Les compétences psychosociales regroupent des capacités cognitives, émotionnelles et sociales qui soutiennent la relation à soi, aux autres et la manière de faire face aux situations du quotidien.
Trois grandes familles de compétences
Les CPS peuvent être abordées à travers trois grandes familles : les compétences cognitives, qui aident notamment à penser de façon critique et prendre des décisions ; les compétences émotionnelles, qui soutiennent la compréhension et la régulation des émotions ; et les compétences sociales, qui facilitent une communication efficace, l’empathie et des relations constructives.
À quoi servent-elles au quotidien ?
Elles peuvent aider à mieux se connaître, clarifier ses besoins et ses valeurs, réguler son stress, communiquer avec davantage de justesse, coopérer, résoudre des difficultés relationnelles et faire des choix plus éclairés.
Une approche concrète et transférable
Dans mes formations et accompagnements, je privilégie des situations concrètes, des mises en pratique et des outils réutilisables. L’objectif n’est pas d’accumuler des concepts, mais de développer des compétences qui puissent réellement être mobilisées dans la vie personnelle comme professionnelle.
Références de confiance
Pour approfondir, vous pouvez consulter la page de référence de Santé publique France sur les compétences psychosociales, ainsi que le document de l’Organisation mondiale de la Santé consacré aux life skills et à la compétence psychosociale.
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