Week-end de développement personnel à Lille

Week-end LIBRE : faire la paix avec la nourriture... et avec soi-même

Samedi 30 et dimanche 31 janvier 2027 · 9 h 30 à 16 h 30 · Lille

Deux jours pour lâcher le contrôle, explorer sa relation à la nourriture et à soi-même, et retrouver plus de liberté dans ses choix.

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Groupe de 12 participantes maximum · Tarifs et disponibilités sur Billetweb

Un week-end pour avancer autrement

Fatiguée de la culpabilité alimentaire, des injonctions et des règles toujours plus nombreuses ? Le week-end LIBRE propose un cadre bienveillant pour mieux comprendre le poids du contrôle dans notre rapport à la nourriture, aux émotions et à l'image de soi.

Inspiré du roman La vie est trop courte pour compter les frites, ce parcours s'appuie sur des outils concrets issus des compétences psychosociales.

Ce que vous allez explorer

  • Les mécanismes qui entretiennent le contrôle et la culpabilité alimentaire.
  • Les liens entre émotions, besoins et comportements alimentaires.
  • L'influence des croyances, des habitudes et du regard des autres.
  • Des outils pratiques pour mieux se comprendre, réguler ses émotions et faire des choix plus libres.

Alternance de temps de réflexion, d'expérimentations et d'échanges en petit groupe. Un carnet de bord LIBRE accompagne votre démarche.

Pourquoi un week-end issu d'un roman ?

Chaque roman ouvre la porte à un week-end d'immersion consacré à sa thématique.

Les personnages, les situations et les questionnements deviennent le point de départ d'un parcours mêlant réflexion, expérimentation et outils concrets pour favoriser un changement durable.

Certaines histoires méritent d'être vécues autant que lues.

Avec Valérie Beaumont

Autrice, agrégée d'histoire et formatrice en compétences psychosociales depuis plus de dix ans, Valérie Beaumont propose des expériences associant réflexions personnelles, échanges et mises en pratique.

Ce week-end relève du développement personnel. Il ne constitue ni une thérapie, ni un programme de perte de poids, ni une prise en charge de troubles des conduites alimentaires, et ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.

Et si vous vous accordiez deux jours pour vous ?

Les inscriptions au week-end LIBRE à Lille sont proposées sur Billetweb.

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